Bu qədər örnəklərə malik olmaqla elə yaşamalıyıq ki ondan minimum dərəcədə olmuş olsa da inkişaf üçün bəhrələnək.

Ayətullah Cavadi Amolinin Məfatihol -Həyat adlı kitabında islami yaşayış haqında çoxlu həıdislər və rəvayətlər yazılıb ki o cümlədən islamda səhət bədən haqdadır.

Həzrət Əli (ə) oğlu İmam Həsən (ə)-a buyurur: Oğlum istəyirsən sənə üç yol öyrədim ki uzun ömrəmalik olub təbiblərə heçç zaman möhtac olmayasan? 

İmam Həsən buyurur: Bəli ey Ağa ey Əmir-Əl-Möminin (ə) buyur.Və Əli (ə)belə buyurur:Oğlum acıxmamış süfrə kənarında əyləşmə, Doymayınca yeməkdən əl çək  və nəhayət yeməyini kamil vəchlə çeynə...